科學防癌,預防重于治療,早期更重要!
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2019最新澳门博彩线上娱乐大全 www.kdiqfq.com.cn 新華成都健康管理中心  楊秀蕓

導語:楊秀蕓老師是成都健管中心內科的主任醫師,她也是頗受同事與客戶歡迎的一位專家,大家都親切的稱她為“楊媽”。楊媽主講的健康講座場場爆滿,各界客戶都爭相預約。今天為大家分享楊媽的“腫瘤預防”主題講座的一部分內容,關于癌癥的三級預防。 

21世紀是“癌癥爆炸的時代”,WHO專家預測2020年全球每年新發病例會達到1600萬,20251900萬,到2035年將高達2400萬。癌癥已成為影響人類生命和健康的常見病、多發??!已由居民死因的第三位升至第一位。 

科學防癌預防重于治療

1、一級預防——病因預防

1)消除或避免環境致癌因素

對工業三廢(廢水、廢氣、廢渣)排放的嚴格管理,綜合利用,化害為利,減少對環境的污染。

禁止在公共塲所吸煙;

汽車尾氣的限制;

pm2.5的監測等;

消除職業危害因素;

加強食品管理監測等。 

(2)倡導健康生活方式減少癌癥

戒煙、限酒、少吃腌制食品、減少脂肪和膽固醇的攝入、多吃粗纖維食物、多吃新鮮疏菜水果、多喝水。

新鮮疏菜水果含有多種維生素:維生素C可以阻斷亞硝胺的合成;維生素A對上皮腫瘤有阻斷作用;維生素E可以降低胃癌死亡率21%;

根據英美相關權威機構研究發現,喝水可以防癌,每天喝5杯水的女性乳腺癌的發病危險比一天只喝1-2杯的女性減少37%-80%,總體癌癥的風險下降45%; 

防癌五字密籍——淡、素、雜、少、粗

淡:少吃高脂食品,適當控制鹽的攝入;

素:多吃新鮮蔬果;

雜:平衡膳食,葷素搭配;

少:食物攝入總量、糖、蛋白質、脂肪的攝入,均應有所節制;

多:多吃含植物纖維的食物

●能防癌食物

杏仁:苦杏仁苷可進入血液專殺癌細胞;

大蒜:營養學專家發現,大蒜提取液有抗腫瘤的作用;

香菇:含多糖物質和干擾素誘導劑能抑制腫瘤。

牛奶:含多種抗癌因子;

茶:茶多酚可阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內的合成。 

2、二級預防——三早預防(早發現、早診斷、早治療)

1)警惕惡性腫瘤的早期征兆

WHO提出的惡性腫瘤的“十個”早期征兆是:

●原因不明的體重減輕

●原因不明的低熱

●身體出現硬結或腫塊

●食道有異物感

●持續消化不良

●久治不愈的潰瘍

●干咳或痰中帶血

●原因不明的大便帶血

●無疼性血尿

●不規則陰道出血 

2)定期體檢

體檢是主動發現疾病,對機體進行前瞻性的風險評估,以全面了解健康狀態,做到未病先防,促進健康,讓每個人的生命狀態處于最佳狀態。致癌因素眾多,每個人都有可能受到癌癥侵擾。即使是健康人,也應特別注意定期進行體檢。

體檢不是目的,是健康促進的手段,無論男女老少都要重視體檢。

我們可以從物理檢查中發現異常體征;從常規檢查數據的量變尋找質變的信息;從全面體檢的基礎上及早發現危險因素。

有家庭癌癥史及高危因素的人,除了常規的體檢,每半年進行一次專項檢查。癌癥如能及時發現、及時治療,會大大提高生存率。腫瘤早期查出,治愈率 80-95%;腫瘤中期查出,治愈率 20-30%;腫瘤晚期查出,治愈率僅為10%以下。 

3、三級預防

對已確診的癌癥病人進行積極的醫學治療,爭取獲得最佳的療效,晚期病人,減少痛苦,改善生活質量,延長生存期。 

癌癥,預防重于治療,早期更重要!

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